Как сохранить молодость и красоту

Вопрос, как сохранить молодость и красоту, интересует людей с давних времен. Особенно, не равнодушно, к этому вопросу относятся женщины. Женщины готовы на все, лишь бы как можно дольше выглядеть моложе и красивее. Вот несколько советов, которые вам — pikaluotto, милые дамы могут пригодиться!

Пользуйтесь солнцезащитным кремом с высоким SPF

В 95% кожа стареет из – за влияния солнца, поэтому, дерматологи рекомендуют ежедневно пользоваться солнцезащитными кремами и молочком.

Занимайся спортом

Занятие спортом замедляет естественный процесс старения, поэтому, каждую неделю 2 – 3 раза посещай спортивные занятия или ходи на аэробику, больше ходи, катайся на велосипеде.

Пользуйся антиоксидантами

Свободные радикалы (молекулы, которые разрушают клетки организма) способствуют старению и развитию болезней, которые связаны со старением. Химические вещества, которые содержаться в продуктах питания и напитках, солнечные лучи, загрязненный воздух, курение, алкогольные напитки, пестициды – это факторы, которые разрушают клетки. Поэтому пользуйся антиоксидантами, чтобы себя защитить.

Заботься о волосах

Для того, чтобы волосы хорошо росли, ему, точно также как всему организму, нужны все, необходимые вещества. Если в твоем питании будет достаточно много цинка, железа и витамина В12, у тебя не будут выпадать волосы. Также женщина, должна каждый день получать 800 мг кальция в день. Отличный источник кальция: молочные продукты, шпинаты, брокколи и сушеные фрукты.

Чаще улыбайся

Смех на 25% повышает рост тех клеток, которые защищают организм от инфекционных заболеваний и рака.
Знакомься с новыми людьми

Исследования доказали, что те люди, у которых много друзей и знакомых, живут на много дольше и счастливей, а также меньше страдают от стресса — pikavippi 18v.

Плачь от всего сердца

Если хочется, то плачь и делай это от всего сердца. Оказывается, это улучшает состояние кожи и освобождает от стресса. К тому же, ты будешь выглядеть и моложе, потому, что во – время плача работают все мускулы лица, а затем расслабляются.

Не надо зубы чистить слишком долго, а волосы расчесывать слишком сильно
Если ты слишком сильно и долго будешь чистить зубы, ты повредишь десна, сотрешь эмаль и естественный блеск. Если ты слишком сильно будешь расчесывать волосы, ты повредишь корни волос.

Не делай гримасы

Если у тебя на лбу глубокие морщины, а вокруг глаз мелкие морщинки, но ты при этом не загораешь, тогда, может быть сама этого не осознавая – морщишь лоб и перекручиваешь лицо. В таком случае, ты сама себе должна все время напоминать о том, что ты должна расслабиться. Попробуй это делать у зеркала, и ты заметишь, как начинаешь глубже дышать, плечи опускаются, а морщинки на лице выравниваются.

Заботься о своих руках

Твоя кожа рук, точно также чувствительна к солнечным лучам, как и твое лицо. Для того, чтобы кожа рук оставалась молодой и не напоминала о твоем настоящем возрасте – зимой носи варежки, а летом пользуйся солнцезащитным кремом.

Вместо сладостей кушай овощи

Это может казаться скучно и неинтересно, но кушая овощи, ты можешь свою жизнь продлить на 10 – 15 лет.

Нежная, гладкая кожа или как приготовить скраб для тела в домашних условиях (продолжение)

Скрабы для тела из кофе

2 столовые ложки кофе или гущи от варки, 2 столовые ложки сливок, сметаны или оливкового масла. Количество нужно подобрать для себя, это условие относится ко всем маскам.

Компоненты тщательно перемешиваются, массирующими движениями наносятся на тело, через 8 – 10 минут смываются теплой водой.

2 столовые ложки кофе, 2 столовые ложки сливок, онлайн кредит, 2 столовые ложки меда.

Компоненты тщательно смешать, нанести на влажную кожу, массирующими движениями, смыть теплой водой.

2 столовые ложки кофе, гель для душа

Гель для душа нанести на тело, высыпать в ладонь кофе и массирующими движениями втереть в кожу тела, смыть теплой водой.

Скрабы для тела из сахара

4 столовые ложки сахара (можно использовать коричневый сахар), 4 – 5 столовых ложек сливок, меда или жирного масла.

Компоненты тщательно перемешивают, наносят на влажное тело массирующими движениями, оставляют на 5 – 10 минут, смывают теплой водой.

2 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки масла, эфирное масло мяты.
0,5 стакана сахара смешиваем с половиной стакана оливкового масла и добавляем 0,5 чайной ложки ванили.

2 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки сливок, 2 столовые ложки свежей или замороженной малины.

1 чайная ложка сахара, 1 столовая ложка кофе, пару капель оливкового масла.

Скрабы для тела из соли

2 столовые ложки сметаны, 1 столовая ложка мелкой соли.

Компоненты смешивают, наносят на влажное тело массирующими движениями, оставляют на 3 – 5 минут, смывают теплой водой.

1 небольшой грейпфрут, 5 столовых ложек соли, 1 чайная ложка оливкового масла. Грейпфрут измельчают в блендере или натирают на терке, добавляют соль и масло, тщательно перемешивают, наносят на кожу тела, затем смывают теплой водой.

1 столовая ложка соли, 3 столовые ложки жидкого меда.

Компоненты тщательно перемешивают, массирующими движениями наносят на влажное тело, затем смывают теплой водой.

2 столовые ложки соли, 2 столовые ложки соды, тщательно перемешивают, наносят на влажное тело, а затем смывают.

Апельсин измельчить в блендере, добавить сок одного лимона, 2 чайные ложки масла, 2 столовые ложки морской соли.

Компоненты тщательно перемешать, нанести на проблемные участки и нежно массировать 10 – 15 минут.

Скрабы для тела из корицы

1 столовая ложка корицы, 2 столовые ложки меда.

Компоненты тщательно перемешиваем, наносим на влажную кожу, затем смываем теплой водой.

Скрабы для тела из овсяных хлопьев

2 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 столовая ложка жидкого меда.

Измельченный на крупной терке огурец – 2 столовые ложки, онлайн займы с плохой кредитной историей, 2 столовые ложки овсяных хлопьев.

Компоненты тщательно перемешать, массирующими движениями нанести на влажную кожу тела, затем смыть теплой водой.

Нежная, гладкая кожа или как приготовить скраб для тела в домашних условиях

Побаловать себя дома приготовленным скрабом, может каждая женщина. Скраб взбодрит ваше тело и душу, сделает кожу нежной, гладкой и бархатной. Приготовление скраба не займет много времени, а результат — приятно удивит. Для того, чтоб приготовить этот волшебный препарат, в первую очередь, вам нужны знания, и сейчас вы их получите.

Скраб состоит из трех главных компонентов:

Первый компонент обеспечивает отшелушивание омертвевших клеток кожи, это абразивное средство, обычно соль или сахар — paskolos internetu. Соль помогает мышцам расслабиться, к тому же, столовую соль можно заменить морской солью. Независимо, от выбранного материала, нужно убедится, что он не слишком грубый и не будет травмировать кожу. Если у вас чувствительная кожа, то скраб лучше готовить из сахара или даже коричневого сахара, потому, что его консистенция является более нежной. Очень часто, для приготовления скраба используют молотый кофе, он не только прекрасно пахнет, но и хорошо влияет на нашу кожу – помогает сужаться кровяным сосудам, варикозным венам, а также избавляет от покраснения. Также, часто используются овсяные хлопья, потому что хорошо питают и увлажняют кожу. Люди, уже много десятилетий используют это средство для ухаживания за сухой кожи. Если есть желание, то каждый может экспериментировать и создавать новые рецепты, например, из молотого миндаля, льняного семени, риса или сушеных растений.

Второй, очень важный компонент – масло. Масло необходимо для того, чтоб получить массу однородной консистенции. Выбор масел очень большой, самое доступное — подсолнечное масло, у него нейтральный аромат, срок хранения, почти год. Масло сладкого миндаля – приятный, насыщенный аромат, средняя консистенция, которая хорошо абсорбируется, срок хранения, приблизительно 12 месяцев. Масло косточек винограда – сладкий аромат, жидкое, оставляет на коже тонкий слой, срок хранения – 6 – 12 месяцев.

Когда готовите скраб, учитывайте, как масло влияет на кожу:

  • Абрикосовое масло – подходит для чувствительной кожи.
  • Масло авокадо sms kreditai – хорошо увлажняет сухую кожу.
  • Кокосовое, оливковое и миндальное масло – восстанавливает уровень влаги.
  • Масло косточек винограда – подходит для жирной кожи.
  • Масло кунжута — отличное антиоксидантное средство.

Третий, тоже очень важный компонент – аромат. Вот теперь, вы можете фантазировать! Не исключено, что вам не понадобится никакой дополнительный аромат, может быть вам вполне достаточно будет аромата кофе. Ну а если нет, то как мы уже говорили – фантазируйте, а для реализации своих фантазий используйте натуральные эфирные масла.

Пользоваться скрабом нужно:

  • Для жирной кожи – 1 раз в 7 – 10 дней.
  • Для сухой кожи – 1 раз в 14 дней.

Если вы будете пользоваться чаще, естественный слой защиты истончится.

Домашний скраб готовится непосредственно перед употреблением, или в небольших количествах, потому, что его нельзя долго хранить.

Перед нанесением скраба, нужно распариться – открыть поры. Это можно сделать в душе, ванной или в бане.

Скраб, нужно нанести массирующими действиями, в течении 3 – 5 минут. Продолжительность зависит от чувствительности кожи.

Затем его нужно смыть теплой водой.

Красивые волосы – мечта каждой женщины

Каждый из нас наверно слышал поговорку, что красота требует жертв, в наши дни, ее суть сильно изменилась. Единственной жертвой, теперь можно назвать материальные расходы и время, которое вы готовы потратить для того, чтоб получить желанный результат — pożyczki online. Больше всего хлопот, женщинам доставляет уход за волосами, ведь каждая из нас мечтает о красивых волосах, не смотря на то, длинные они или короткие. Волосы, точно также, как и мы, могут испытывать стресс от неблагоприятных погодных условий, неправильного ухода, поэтому, мы вам расскажем, как правильно нужно за ними ухаживать, чтобы они всегда были здоровыми и блестящими.

Нашим волосам, точно также, как и нам, необходимы свежие продукты, поэтому, хоть иногда, маски для волос нужно готовить самим, это не тяжело и не занимает много времени, и волосы вам будут благодарны если вы их побалуйте хотя бы один раз в месяц.

Оказывается, что многое можно изменить, если у вас есть хоть немножко свободного времени, потому, что это не требует больших денежных затрат, а лишь терпения и регулярного ухода за волосами. Если вы еще никогда не готовили маски для волос дома, то мы вам предлагаем начать и посмотреть на результаты. И так:

Если маски будете готовить сами, то будете уверены, что в них находятся продукты только натурального происхождения, которые способны глубоко проникнуть в структуру ваших волос и улучшить их состояние.

Вам не придется тратить большие суммы денег для приобретения натуральных масок, потому, что все компоненты, находятся у вас на кухне. Если чего – не хватает, это легко можно купить в магазине.

Многие уверены, что приготовление масок, занимает много времени. На самом деле, если вы решите маску приготовить дома, это у вас займет не больше чем 15 минут, а когда обретете опыт, времени понадобится еще меньше.

Самая большая польза – для приготовления масок не будут использоваться химические вещества. Все рецепты масок состоят из натуральных продуктов, их очень легко приготовить, иногда, нужно только использовать или блендер, или кухонный комбайн, но в основном – это только ручная работа (pożyczki na dowód). На самом деле, собственноручно приготовленные маски являются не только эффективным средством для ухода за волосами, но и дают вам возможность экспериментировать, подходить к этому процессу творчески, искать все новые рецепты, которые идеально подойдут не только вам, но и вашим родственникам и близким друзьям.

Маски для волос, в основном готовятся из яиц, меда, йогурта, оливкового масла, майонеза, пива, кисломолочных продуктов, кокосового масла, авокадо, бананов, корицы. Это основные продукты, но есть еще и другие, они употребляются чуть реже.